Programme technique de Nippon Kempo japonais
Pourquoi ce programme technique ?
Le Nippon Kempo est aujourd’hui pratiqué dans de nombreux pays. Cependant, les méthodes d’enseignement peuvent varier d’un dojo à l’autre en fonction de l’expérience et des choix pédagogiques des enseignants.
Au dojo de Baccarat, nous avons fait le choix de suivre le programme technique officiel de l’école Tōkyō-Renmei, directement issu de l’enseignement japonais. Cette approche permet de préserver la cohérence de la progression technique et de transmettre aux pratiquants les fondamentaux tels qu’ils sont enseignés au Japon.
Les Kihon Kadai et les Kata présentés sur cette page constituent ainsi une référence pour les pratiquants souhaitant découvrir ou approfondir le programme technique traditionnel du Nippon Kempo de l’école Tōkyō-Renmei.
Les Kihon Kadai de Nippon Kempo
Utilisées pour les passages de grades de la ceinture blanche à marron, les séries de Kihon Kadai permettent aux pratiquants de perfectionner, d’entraîner et de corriger tous les mouvements nécessaires à leur mise en application, notamment lors des Kata.
C’est l’occasion pour les débutants d’apprendre les techniques de base et pour les initiés, de les améliorer.
Cette première étape est incontournable pour parvenir au niveau supérieur où la technique devient subtile. En effet, brûler cette étape amènerait le pratiquant à une gestuelle stérile et dénuée de fondement.
Les Kihon Kadai consistent en des exercices préparatoires et techniques qui mettent en valeur des principes fondamentaux de la discipline.
Voici les trois Kadai utilisés pour apprendre les bases du Nippon Kempo :
Shokyu Kihon Kadai
Utilisé pour apprendre la forme des mouvements techniques de pied/point ainsi que les postures et déplacements de base.
Dageki-Hen Kadai
Utilisé pour apprendre les techniques d’attaques, de défenses, de déplacements ainsi que les contre-attaques du Nippon Kempo.
Kumuchi-Hen Kadai
Utilisé pour apprendre les premières techniques de projection (Nage-Waza) et luxation (Kansetsu-Waza) du Nippon Kempo.
Les Kata de Nippon Kempo
Ils sont utilisés pour les passages de grades de la ceinture noire 1er Dan (Shôdan) à la ceinture noire 4ème Dan (Yondan).
A la différence des Kihon Kadai, les Kata sont une transmission du savoir sous forme de séquences techniques codifiées.
Ils représentent des mouvements d’apprentissage, occupent une place importante dans les arts martiaux et renforcent les techniques de base. Chez le pratiquant, le Kata développe une philosophie, une stratégie ainsi qu’une réflexion du combat.
Les Kata n’ont pas été réalisés pour le spectacle, mais pour une raison bien précise; travailler par exemple sur un aspect essentiel du combat. Cependant, il ne faut pas en abuser. En effet, la technique du Kata doit être confrontée au réalisme du combat.
Voici les quatre Kata du Nippon Kempo Renmei :
Ryuen No Kata
A présenter pour le passage du 1er Dan (Shôdan).
Karyu No Kata
A présenter pour le passage du 2ème Dan (Nidan).
Suien No Kata
A présenter pour le passage du 3ème Dan (Sandan).
Hosei No Kata
A présenter pour le passage du 4ème Dan (Yondan).